Tècniques de Gestió Emocional
Pel curs 2024-2025 el projecte de l'AFA, ha constat de dos tallers per als alumnes i dues xerrades per les famílies.
L'ha desenvolupat la Núria Casanovas, psicòloga especialitzada en infància, adolescència i famílies, amb vint anys d’experiència desenvolupant un enfocament terapèutic pràctic i innovador basat en una psicologia global i dinàmica. Des de fa anys és especialista en la Interpretació del dibuix i en tècniques d’intervenció dinàmiques: les Relaxacions Terapèutiques, el Joc Terapèutic i la Intervenció Psicocorporal. Practicant de EMDR.
Formadora i Supervisora de psicòlegs i d’equips pedagògics (España- França). Vicepresidenta de la Junta d’Intervenció Social del Col.legi de Psicologia de Catalunya.
Alt recorregut en intervenció en dol, en infància amb necessitats educatives específiques (altes capacitats, hiperactivitat, hipersensibilitat, etc.), i supervisora d’equips pedagògics
d’escoles Montessori i d’escoles amb altres enfocaments de nova línia. Directora del Postgrau Joc Terapèutic i tècniques d’intervenció en infància i família (Udg).
La proposta de Tallers de Gestió emocional permet realitzar una intervenció en cada grup classe, amb la finalitat de proporcionar als alumnes tècniques clau per a poder identificar les seves emocions, comunicar-les, canalitzar-les, i estimular la intel·ligència emocional per a activar la capacitat de resolució de conflictes. Amb cada grup se seguirà el mateix eix motor, però s’adaptaran les dinàmiques en funció de l’edat dels infants, les seves personalitats, i els feedbacks que vagin realitzant durant el taller. Els recursos que es proposaran als infants es basaran en tècniques psico corporals que integren la respiració, el treball corporal i el moviment, la visualització, tècniques de control mental i estratègies de resolució de problemes. La proposta contempla dues intervencions per cada grup classe, amb els continguts següents:
Sessió 1: Conèixer les emocions, aprendre a identificar-les en situacions de la vida quotidiana, i instal·lar estratègies per a gestionar-les millor.
1. Les emocions: Què són? Per a què serveixen? Bases cerebrals.
2. La focalització de les emocions en el cos.
3. La comunicació positiva com a aliada de les emocions.
4. Tècniques per a la Gestió de la ràbia.
5. Tècniques per a superar la tristesa i la desmotivació.
6. Estratègies de gestió de l’estrès.
7. Reflexió per a l’aplicació de les tècniques a l’escola i a casa.
Sessió 2: Feedback de l’experiència viscuda després de la primera sessió, integració i aprofundiment per a integrar més recursos emocionals.
1. Revisió de les tècniques aplicades i perfeccionament.
2. Tècniques per a incrementar l’autoestima.
3. Estratègies per a gestionar la frustració.
4. Tècniques de control mental per a pensar en positiu.
Les dues conferències per als pares i les mares han tingut la finalitat de proporcionar recursos pràctics i concrets per ajudar a manejar millor les principals situacions que es poden trobar a casa.
RESUM de la primera xerrada 15 de gener 2025: Tècniques de gestió emoncional.
